Onze leefwereld bestaat uit prikkels, prikkels en nog eens prikkels en zijn vrijwel alles wat onze zintuigen kunnen horen, ruiken, zien, voelen en proeven. Zij bestaan o-ve-ral in allerlei vormen en maten.

Neem je gesprekspartner tegenover je – hij/zij knippert, maakt oogcontact (met een pupil, gekleurde iris en knipperende wimpers), zijn/haar mond, wenkbrauwen en handen bewegen en hij/zij produceert geluid. De ruimte waarin je het gesprek voert komt ook met de nodige prikkels. Stel je zit buiten in de zomerperiode dan schijnt de felle zon, vliegen vliegen en blije hommels die de felgekleurde bloemen bestuiven voorbij (zicht, geur en geluid), de buurman heeft enthousiast zijn barbecue aangestoken (geur) en de buurvrouw is het gras aan het maaien (geluid en geur). En dan zijn er nog je eigen lichamelijke prikkels; hoe je hoofd rust op je nek, hoe je ellenbogen rusten op de armleuningen van de stoel, hoe je rug leunt tegen de rugleuning, hoe je billen zijn neergeploft op het kussentje, en de kou van het glas water dat je vasthebt met die warme temperaturen. Laat staan welke prikkels we allemaal kunnen benoemen als we het gaan hebben over een drukbezochte markt, theatervoorstelling of concert.

Velen van ons hebben een goede prikkelbuffer die de meeste van die prikkels weg filtert. Maar stel nou je hebt die niet? Dan kan zo’n ogenschijnlijk rustig gesprekje in de tuin al voor overprikkeling zorgen. Resultaat? Overprikkeling, gevoelsmatige ‘error’, vermoeidheid, een kort lontje en/of het gevoel weg te moeten.

Overprikkeld raken is iets dat eerder met name aan autismespectrumproblematiek, hoog sensitiviteit en niet aangeboren hersenletsel (NAH) werd gerelateerd, maar inmiddels door een veel bredere doelgroep herkend wordt.

De oorzaak van overprikkeling is niet altijd op te lossen, maar overprikkeling zelf is in de meeste gevallen wél heel goed te voorkomen door goed met prikkels te leren omgaan op een manier die voor jou werkt! We helpen je daar graag mee!